Vöröslencse főzelék
citromos húsgolyókkal

Vöröslencse főzelék citromos húsgolyókkal

Hozzávalók (4 adag) Elkészítés

A főzelékhez

  • 2 ek olívaolaj
  • 1 közepes vöröshagyma
  • 1 gerezd fokhagyma
  • 2 tk curry paszta
  • 5 dl alaplé
  • 250 g vöröslencse
  • 2 db babérlevél
  • 2 dl kókusztej
  • fél citromból nyert citromlé
  • só, bors
  • chili
  • koriander

A húsgolyókhoz

  • 50 dkg darált marhahús
  • 1 citromból nyert citromhéj
  • 1 tk római kömény
  • só, bors
  • 1 gerezd fokhagyma
  • koriander
  1. A főzelékhez az apróra vágott vöröshagymát kevés olívaolajon megpirítjuk. A vöröshagymához hozzáreszeljük a fokhagymát, és hozzáadjuk a curry pasztát. Néhány percig együtt pirítjuk, majd felöntjük az alaplével. Az alaplét felforraljuk, és beletesszük a lencsét, babérlevelet, és alacsony lángon megfőzzük.
  2. Ha a lencse megpuhult, akkor hozzákeverjük a kókusztejet és a citromlevet. Ha szükséges, akkor sóval illetve borssal fűszerezzük.
  3. A húsgolyókhoz a hozzávalókat egy nagy tálban jól összekeverjük. A masszából golyókat formázunk, és sütőpapírral bélelt tepsiben, 175 fokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt barnára sütjük.
  4. Az elkészült főzeléket a húsgombócokkal, korianderrel és chilivel tálaljuk.