Alaprecept

• 2 dl tej
• 4 ek zabpehely

Variációk

• Hámozatlan nyers almaszeletek, durvára vágott dió, fahéj, juharszirup
• Banánkarikák, csokiszósz, pár csepp vaníliaaroma
• Vajon megfuttatott banánkarikák, barna cukor, (pekán)dió
• Chia mag, mandula, (aszalt) szilva, méz
• Friss és aszalt ananász, kivi, kókuszpehely
• Őszibarack (befőtt is jó), frissen reszelt gyömbér, dió
• Szárított tőzegáfonya, pisztácia
• Földimogyoró, mogyoróvaj, aprított étcsokoládé, vajkaramelladarabok
• Friss mentalevél és étcsokoládé
• Szeletelt körte, felezett dióbél, fahéj, méz
• Erdei gyümölcs, puffasztott quinoa
• Szeletelt mandula, szárított tőzegáfonya és alma, méz, fahéj, gyömbér, kardámom
• Meggy, étcsokoládé
• Mókusmogyoró, mogyorókrém, étcsokoládé
• Goji bogyó (aszalt), gránátalmamag, chia mag, kókuszchips, zúzott kakaómag
• Afonya, görög joghurt, méz, tökmag
• Friss vagy aszalt füge, gránátalmamag, mogyorókrém
• Diákcsemege

1. Forrósítsd fel a tejet, szórd bele a zabpelyhet és forrald fel, majd mérsékelt tűzön főzd kásásra 10-15 perc alatt. Közben időnként keverd át.
2. Válassz egyet a bal oldali variációk közül.